新生児期が終わり、生後1ヶ月の赤ちゃんとの接し方や育て方に悩んでいませんか？寝かせっぱなしでいいのだろうか？もっと遊んだ方がいいのかな？いろいろと気になりますよね。
この記事では、生後1ヶ月になる娘の様子や、お世話をする上で意識していることなどをご紹介できればと思います。
新生児訪問の助産師さん曰く「新生児期が終われば、ある程度はお母さんの思う通りにやって大丈夫」ということなので、良いなと思うことがあればぜひ参考にしていただければと思います。
成長の様子
ジリジリ動くようになる
手足の力がついてきたのか、気が付くと寝かせておいた場所からジリジリ移動していることが増えました。うちはベッドではなく、家族川の字で布団を敷いているのですが、ベビー布団と大人布団の溝に挟まっていたことがあったのでビックリ！
わたしが起きているうちならいいですが、寝ている間になにかあっては怖いので、慌ててファルスカのベッドインベッドを準備しました。もともと寝返りをするようになったとき用に買っておいたものですが、まさかこんなに早く使うことになるとは…！
今のところは、はみ出すことなく上手く納まっています。
寝づらそうにしている様子もありません！
夜の寝つきがよくなる
だいたい20時～21時頃には寝かせるようにしていますが、布団に下ろすとコテンと寝てしまう日が多いです。泣いてしまう日でも、お腹をさすったり、トントンするだけで寝てしまいます。
新生児期は1時間以上抱っこしたり、あれこれやっていたので嬉しい変化です。ねんトレ（＝ねんねトレーニング）をしたわけではないのですが、良かったと思うのは以下の点です。
- お風呂に入れる
- 入浴後、授乳をする
- 部屋を真っ暗にする
沐浴を卒業し、大人と一緒に湯船につかり体力を使うようになったのが大きいかと思います。20時までにはお風呂に入るようにしていて、そのあとすぐに暗くした寝室で授乳をしています。
お風呂で体力を消耗＋お腹を満たすのダブルパンチで、そのあと5～6時間はぐっすりです。おかげで夜は主人とゆっくり食事や会話をする時間を持てるようになりました。
やっていること
行動・気持ちを話しかける
赤ちゃんに何を話せば良いのか分からないという方もいますが、行動・気持ちを話しかけるのがとても重要のようです。
たとえばお風呂に入っているとき、
「お風呂気持ちいいね～！サッパリするね～。」
という感じです。
赤ちゃんはお風呂に入っていても、それが何か分かりませんが、大人が話しかけることで「お風呂＝気持ちいい」とインプットされるそうです。そのため、お風呂で泣いているからといって「お風呂いやだね～、怖いね～」などは話さないようにしています。
お散歩
1ヶ月検診を終えたといえども、外出はあまりしないというお母さんもいるようですが、わたしは2～3日に1日くらいは買い物がてら1時間ほど外出しています。
9月はまだまだ日中は暑いので、比較的涼しくなった夕方だけです。また紫外線が怖いので、夕方だとしても日焼け止めはしっかりと塗るようにしています。
日焼け止めは少し高いのですが、アロベビーの日焼け止めを使っています。ノンケミカルなのはもちろんですが、なにより気に入っているのはお湯だけで落とせるというところです。
たいていの日焼け止めは石鹸で落とせるとしている中、アロベビーはお湯だけで落とせると謳っています。顔は石鹸でしっかり洗えるか不安もあるので、お湯だけで落とせるのはとても安心です。
赤ちゃんは大人と比べて皮膚が薄く、紫外線によるダメージを受けやすいというので、夏が終わっても日焼け止めは欠かさず塗るつもりです。
遊び方
追視遊び
1ヶ月半くらいで追視ができるようになったので、わたしの顔やおもちゃなどを動かして目で追う「追視遊び」をしています。
追視遊びをすると「見る力」が養われ、さまざまな効果が期待されるそうです。
- 見たいものが見えるようになるので、好奇心がわく
- 動くものを目で追いやすくなるので、運動能力がUP
- 文字を目で追うスピードが上がるので、読書がしやすくなる
やり方は簡単です。
- 膝の上で向き合うように抱っこする
- 目があった状態でママの顔やおもちゃを上下左右にゆっくり動かす
- 慣れたら、スピードアップしていく
絵本
赤ちゃんはまだよく見えていなくても、耳だけは大人と同じくらい聞こえているというので、さっそく絵本を購入してみました。ファーストブックとしても人気の高い「しましまぐるぐる」です。
まだあまり反応はありません。機嫌の良いときは目で追っているようですが、全然見てくれていないときもしばしば。耳で聞いてくれていることを信じて、これからも読んであげたいと思います。
2ヶ月でやりたいこと
童謡を覚える
寝かしつけのときなど童謡を歌うこともありますが、歌詞が分かる曲数のなんと少ないこと！泣き止む前にレパートリーが底をつくので、もっと持ち曲を増やしたいと思っています。
スマホで歌詞を見ながら歌うのも気が引けるので、こういった童謡絵本を買ってみようかな？
さいごに
いかがでしたでしょうか？
ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。慣れない育児でお疲れかと思いますが、お互い頑張りましょう！！